Украинцы живут меньше, чем большинство европейцев. Украина занимает 111-е место среди 190 стран по продолжительности жизни. Впрочем, даже японцы – лидеры рейтинга нечасто доживают до ста лет. Причины понятны: при гиперактивном образе современной жизни многие люди забывают о влиянии стрессов и вредных привычек, предпочитают употреблять не самую полезную пищу. В Украине пагубное влияние на здоровье людей от некачественных товаров усиливается падением покупательной способности и низким уровнем качества жизни.

Как снизить негативное влияние на организм? Вариантов немного. Можно отказаться от большинства житейских радостей и стать приверженцем здорового образа жизни. А можно продолжать радоваться жизни, выбирая альтернативу продуктам и товарам, от которых сложно отказаться в современном мире.

Минимизация вреда для здоровья человека за счет использования менее вредных продуктов стала в Европе трендом, который описывают термином harm reduction (снижение вреда – англ.).

В Украине концепция harm reduction как целостная система пока не приобрела популярности. Однако локальные и транснациональные компании активно заботятся о снижении вреда для потребителей своей продукции. Хотя называют его по-разному. Для кого-то это часть корпоративной социальной ответственности, для кого-то – бизнес-модель или забота о потребителе.

Согласно данным ВОЗ, примерно треть населения Земли сегодня страдает от ожирения. Причем в некоторых странах, таких как Великобритания и страны Ближнего Востока, более половины населения имеют лишний вес. По текущим прогнозам, число жителей Земли с лишними килограммами достигнет 2,7 млрд к 2025 году – около 46% населения, а доля людей с крайними формами ожирения составит 17%.

Украинские реалии отличаются от мировых. По итогам 2016 года, 25% женщин и 16% мужчин в Украине страдают от избыточного веса. Причин несколько: гиподинамия и неправильное питание, которые приводят к нарушению обмена веществ.

Одним из самых серьезных вызовов для здравоохранения во всем мире стало распространение неинфекционных заболеваний – НИЗ (сердечно-сосудистые, онкология, диабет, ожирение, хронические заболевания и др.). Они приводят к 85% случаев в структуре смертности населения и создают колоссальную нагрузку на бюджеты здравоохранения всех стран мира.

К сожалению, Украина здесь не исключение. По прошлогодним данным Минздрава, на НИЗ приходится примерно 2/3 в общей структуре заболеваемости. Особенно неблагоприятная динамика наблюдается по таким патологическим состояниям, как диабет и ожирение.

Большинство НИЗ алиментарно зависимы – на вероятность их появления во многом влияет питание. Поэтому в 2013 году Ассамблея ВОЗ одобрила Глобальный план действий по борьбе с НИЗ на 2013–2020 годы, который включает в себя комплекс действий по профилактике, пропаганде здорового питания и образа жизни. Цель – остановить катастрофический рост диабета и ожирения у взрослых и подростков. В части снижения избыточного веса и предупреждения ожирения среди детей такой план рассчитан до 2025 года.

Harm reduction в отношении алкоголя сводится к потреблению более щадящих видов спиртных и сброженных напитков, нежели привычный крепкий алкоголь. Но основной принцип снижения вреда при потреблении спиртных и сброженных напитков – их ответственное употребление.

Последняя статистика ВОЗ свидетельствует о том, что украинцы потребляют достаточно много алкоголя. Украина заняла в рейтинге 43-е место с результатом 8,49 л в год на одного человека. Интересно, что потребление всех видов алкоголя – от пива до крепких спиртных напитков – за последний год выросло. При этом водки у нас в стране потребляют больше, чем пива. С 2008 года средний украинец уменьшил потребление алкоголя на 1 л.

Уже несколько лет кряду в Украине снижается количество курильщиков. Согласно данным ВОЗ, Украина отстает от лидеров и по показателю курения среди населения. У нас курят 14% женщин и 49,4% мужчин. По прогнозам ВОЗ, количество курильщиков в нашей стране в ближайшие 10 лет сократится до 13% среди женщин и 43,6% среди мужчин.

Причин такой динамики несколько. Во-первых, все больше украинцев осознают ценность здоровья и стремятся к здоровому образу жизни. Во-вторых, часть курильщиков переходят от использования традиционных сигарет на курительные гаджеты, которых сегодня огромное множество. Альтернативу традиционным сигаретам разрабатывают все глобальные игроки табачного рынка.

Рынок косметики и парфюмерии Украины – один из наиболее динамичных торговых сегментов в стране, а также наиболее быстро развивающийся рынок косметики в Восточной Европе.
Украинский рынок также самый ненасыщенный. Например, в Польше до кризиса расходы на косметику и парфюмерию составляли в среднем 90 евро в год на одного человека, в России – около 65 евро, в Украине – не более 35 евро.
Безопасность – непременное условие современной косметики. Под безопасностью косметологи понимают неспособность продукта нанести вред человеку – спровоцировать аллергию или раздражение.

В организм женщины, которая применяет разные виды косметических средств, ежегодно проникает до 2,5 кг различных химических компонентов. Поэтому сегодня многие торговые марки предлагают натуральные средства, изготовленные на базе целебных растений и морских продуктов, а вместо синтетических консервантов используют их природные заменители – прополис, водоросли, экстракты грейпфрута, листьев черемухи и березы, коры дуба, сосны, березы, масло эвкалипта и чайного дерева, витамины С и Е.

Украина заняла 5-е место в международном рейтинге по темпам развития электромобилей, свидетельствуют данные исследования крупнейшего независимого издания об электротранспорте InsideEVs.com. Согласно исследованию, Украина опередила такие страны, как США, Нидерланды и Япония. Быстрее рынок электрокаров развивается лишь в Исландии, Швеции, Норвегии и Китае.

Каждая страна, принявшая участие в исследовании, получала определенное количество баллов по нескольким критериям. Среди них – политическая поддержка развития "зеленого" транспорта, динамика доли электрокаров на рынке авто, темпы развития инфраструктуры и т.д. Максимальный балл, который можно было получить, – 100, однако лишь две страны смогли пересечь отметку в 50 баллов: Норвегия и Китай. Главная причина, по которой Украина набрала почти 39 баллов и попала в пятерку лидеров, – быстрый рост доли электрокаров в числе новых автомобилей, купленных в прошлом году. По данным InsideEVs.com, электромобили занимают 4% украинского рынка новых авто.

Использование автомобилей на электродвигателях – своего рода harm reduction для потребителя по сравнению с использованием двигателей внутреннего сгорания. Такие машины считаются более экологичными, однако для их производства используется больше газа, чем для производства топливного транспорта. Как известно, электрокары более щадящая техника в отношении загрязнения воздуха. Ведь газы, выделяемые автомобилями с двигателями внутреннего сгорания, затрудняют дыхание, раздражают слизистую, вызывают кашель и вообще являются сильным токсином.

В прошлом году количество электрокаров на отечественных дорогах выросло в 4 раза и перевалило за отметку в 2500 авто. А к 2020 году их доля на рынке может достичь 15% от общего количества.

Новый электрокар в Украине стоит около $15 000. Однако сейчас можно приобрести подержанный автомобиль с небольшим пробегом на треть дешевле. Побудить украинцев пересаживаться на экоавтомобили хотят и в правительстве. Для этих целей уже разработана специальная программа.

Стрессы, эмоциональное перевозбуждение, профессиональное выгорание – такие же небезопасные для человеческого организма факторы, как и перечисленные выше материальные блага. Вот только если альтернатива вредным продуктам есть, то в случае с психофизиологическими процессами все несколько иначе. Человеку, ощутившему на себе пагубное влияние вредных привычек, может понадобиться психотерапевтическая помощь, переключение с умственной работы на физические нагрузки, а порой и кардинальная смена деятельности. В любом случае принципы harm reduction неизменны.