UA

Политика

Экономика

Происшествия

Стиль жизни

Новости регионов

Головні новини українською

Экономика

Идеи и кейсы

Транспорт

Недвижимость

Продовольствие

Медиарынок

Про новости компаний

Украинская фактология

Экономика

Страхование

Личные деньги

Фондовый рынок

Криптовалюта

Конвертер валют

Банковские металлы

Фондовые рынки

Сырьевые рынки

Выбрать кредит онлайн

Про новости компаний

Технологии

Свой Бизнес

Оцифруй Бизнес

Суперданные

Про новости компаний

Пояснения

Развлечения

Все досье

Компании

Праздники

Организации

Спецпроекты

Рассылки

Фото и видео

Промокоды

Вакансии

LIGA.Радників

Редакция

ТВ-программа

RSS-каналы

Спорт

Прыжки со скакалкой или бег. Что лучше выбрать для кардиотренировок ЛІГА.Life
12:00

Как правильно купить велосипед: как выбрать вид, размер и аксессуары

Как правильно купить велосипед: как выбрать вид, размер и аксессуары ЛІГА.Life

08:00

HIIT в парке. Худеем на свежем воздухе вместе с друзьями ЛІГА.Life
вчера 15:00

Почему нужно заниматься пилатесом: укрепление мышц, улучшение гибкости и осанки ЛІГА.Life
вчера 13:00

Не отказывайтесь от любимой еды и найдите новое хобби. Как худеть с удовольствием ЛІГА.Life
вчера 11:25

Тренируемся лежа. Упражнения на внешнюю часть бедра без снаряжения ЛІГА.Life
14.04.2021 15:00

Растяжка для лучших прыжков. Динамический и статический стретчинг: польза и упражнения ЛІГА.Life
14.04.2021 14:00

Стретчинг перед тренировкой – можно или нет? Научные исследования и комментарий тренера

Стретчинг перед тренировкой – можно или нет? Научные исследования и комментарий тренера ЛІГА.Life

14.04.2021 13:00

Силовые тренировки для мужчин. Прокачиваем мышцы дома и на улице ЛІГА.Life
13.04.2021 15:00

Пятиминутная йога для тех, кто много сидит. Совет от инструктора по йоге ЛІГА.Life
13.04.2021 14:20

Кардио-йога: как практиковать асаны, сжигать калории и наращивать мышцы ЛІГА.Life
13.04.2021 12:00

Где найти мотивацию для занятий спортом – советы от профессиональных тренеров ЛІГА.Life
12.04.2021 19:00

Подтягиваем мышцы рук в домашних условиях. Пять силовых упражнений с фитнес-резинкой ЛІГА.Life
12.04.2021 15:00

Кардиотренировки для похудения. Сколько калорий можно сжечь за неделю ЛІГА.Life
12.04.2021 11:36

Йога для грудного отдела и пресса, подтянутые ягодицы, скакалка и приседания Карточки
11.04.2021 12:00

Как научиться бегать быстро и без травм. Советы для начинающих от Светланы Шмидт

Как научиться бегать быстро и без травм. Советы для начинающих от Светланы Шмидт ЛІГА.Life

10.04.2021 14:00

Как быстро мы можем увидеть результаты от тренировок. Объясняют эксперты ЛІГА.Life
09.04.2021 16:00

Приседаем и прыгаем. Три вариации упражнения с интервальными прыжками на скакалке ЛІГА.Life
09.04.2021 15:00

Ходьба для сжигания жира на животе. План тренировки от сертифицированного тренера ЛІГА.Life
09.04.2021 11:30

Идите с ребенком на сквош. Советуем, как найти корт, тренера и снаряжение, и сколько стоит

Идите с ребенком на сквош. Советуем, как найти корт, тренера и снаряжение, и сколько стоит ЛІГА.Life

09.04.2021 09:00

Золотой хет-трик. Украинка Ирина Деха в Москве стала чемпионкой Европы по тяжелой атлетике ЛІГА.Новости
09.04.2021 08:59

Универсальное упражнение "Гусеница" – как оно влияет на наше тело и как его выполнять ЛІГА.Life
08.04.2021 16:30

Йога для крепкого пресса и подтянутого живота. И никаких скручиваний ЛІГА.Life
08.04.2021 15:00

Медленный обмен веществ редко является причиной набора веса – объяснения от Mayo Clinic ЛІГА.Life
08.04.2021 14:00

Ешьте меньше сахара. Для восстановления мышц много глюкозы не нужно – исследование ЛІГА.Life
07.04.2021 19:00

Улучшаем подвижность нижней части тела. Пять упражнений для развития глубины приседания ЛІГА.Life
07.04.2021 15:00

Как избавиться от боли седалищного нерва. Упражнения для расслабления мышц в этой зоне ЛІГА.Life
07.04.2021 11:30

Что такое "Лучшая растяжка в мире" и почему ее следует выполнять перед каждой тренировкой ЛІГА.Life
06.04.2021 17:00

Йога раскрытия грудного отдела и плеч ЛІГА.Life
06.04.2021 15:00

Месяц регулярных прогулок. План тренировок по ходьбе и стретчингу от физиотерапевта ЛІГА.Life
06.04.2021 13:00

Северная Корея отказалась отпускать своих спортсменов на Олимпиаду ЛІГА.Новости
06.04.2021 06:38

Как подвижность улучшает эмоциональное состояние и благополучие – исследование ЛІГА.Life
05.04.2021 19:00

Тесты на силовую асимметрию в плечах и упражнения, которые помогут ее исправить ЛІГА.Life
05.04.2021 16:00

Пять упражнений для подтяжки ягодиц, икр и бедер. Практикуем вариации выпадов ЛІГА.Life
05.04.2021 15:00

У меня болят колени во время выпадов. Что делать, чтобы избежать дискомфорта – тренер ЛІГА.Life
05.04.2021 12:30

Первая ракетка Украины Элина Свитолина обручилась со своим французским коллегой ЛІГА.Life
05.04.2021 12:27

Упражнения на бедра, тренировка реакции, HIIT в парке, бег по ступенькам и йога флоу Карточки
04.04.2021 12:00

Прорабатываем внутреннюю часть бедра. Пять упражнений для подтяжки мышц этой зоны ЛІГА.Life
02.04.2021 15:00

Простые упражнения для исправления осанки и лишения боли в спине. Советует физиотерапевт ЛІГА.Life
02.04.2021 14:00

Сколько калорий сжигается во время бурпи. Техника исполнения и модификации ЛІГА.Life
02.04.2021 10:00

Игра для мозга и тела. Что такое настольный теннис и пинг-понг: польза, снаряжение, одежда

Игра для мозга и тела. Что такое настольный теннис и пинг-понг: польза, снаряжение, одежда ЛІГА.Life

02.04.2021 09:00

Шесть советов начинающим бегунам от марафонцев ЛІГА.Life
01.04.2021 19:00

Как научиться подтягиваться. Инструкция для новичков ЛІГА.Life
01.04.2021 17:00

Интересные упражнения для HIIT в парке. Сжигаем калории на свежем воздухе ЛІГА.Life
01.04.2021 15:12

Как полюбить кардиотренировки. Советы от фитнес-тренеров ЛІГА.Life
01.04.2021 10:45

Популярное

фото/видео

"Самая секретная и любимая дача Путина": у Навального выложили фильм-расследование – видео

"Самая секретная и любимая дача Путина": у Навального выложили фильм-расследование – видео

NASA показало мозголомный мир "гипнотического танца" пары сверхмассивных черных дыр: видео

NASA показало мозголомный мир "гипнотического танца" пары сверхмассивных черных дыр: видео 07:08

Ракета миллиардера Безоса запустила в космос пластикового Скайуокера: видео полета

Ракета миллиардера Безоса запустила в космос пластикового Скайуокера: видео полета 14.04.21, 19:50

Новый марсоход США Perseverance заехал в опасную для колес зону: фото "каменного поля"

Новый марсоход США Perseverance заехал в опасную для колес зону: фото "каменного поля" 14.04.21, 15:33

Все фото и видео

Последние новости

Все новости

цены на топливо
/
валюта

Топливо	Цены, грн.	Динамика
А-92	27.71	+ 0.01
А-95	28.58	+ 0.01
ДТ	28.26	+ 0.01
СПБТ	15.79	+ 0.01

Валюта	Цены, грн.	Динамика
RUB	0.36	- 0.01
USD	27.96	- 0.02
EUR	33.46	- 0.01