Без рекламы
Поддержать
UA
Since 1997
Отключить рекламу
Поддержать
Главная
Новости
Политика
Экономика
Мир
Происшествия
Киев
Спорт
Стиль жизни
Новости регионов
Головні новини українською
Бизнес
Экономика
Люди
Идеи и кейсы
HR
ProГаз
UAExport
ТЭК
Авто
Транспорт
Недвижимость
Продовольствие
FMCG
Медиарынок
Про новости компаний
Украинская фактология
Финансы
Экономика
Банки
Страхование
Личные деньги
Пенсия
Фондовый рынок
Криптовалюта
Конвертер валют
Валюта
Банковские металлы
Фондовые рынки
Сырьевые рынки
Выбрать кредит онлайн
Про новости компаний
Тесh
Технологии
Телеком
Гаджеты
Свой Бизнес
Оцифруй Бизнес
Суперданные
#CashlessKyiv
Баттлы
VLOG
Про новости компаний
Life
Истории
Советы
Пояснения
Развлечения
Money
Cпецпроекты
Мнения
Досье
Вакансии
ОСАГО
Промокоды
LIGA.Радників
UA
Новости
Политика
Экономика
Мир
Происшествия
Киев
Спорт
Стиль жизни
Новости регионов
Головні новини українською
Бизнес
Экономика
Люди
Идеи и кейсы
HR
ProГаз
UAExport
ТЭК
Авто
Транспорт
Недвижимость
Продовольствие
FMCG
Медиарынок
Про новости компаний
Украинская фактология
Финансы
Экономика
Банки
Страхование
Личные деньги
Пенсия
Фондовый рынок
Криптовалюта
Конвертер валют
Валюта
Банковские металлы
Фондовые рынки
Сырьевые рынки
Выбрать кредит онлайн
Про новости компаний
Tech
Технологии
Телеком
Гаджеты
Свой Бизнес
Оцифруй Бизнес
Суперданные
#CashlessKyiv
Баттлы
VLOG
Про новости компаний
Life
Истории
Советы
Пояснения
Развлечения
Досье
Все досье
Персоны
Компании
Партии
Праздники
Организации
Money
Блоги
Спецпроекты
Мнения
Рассылки
Фото и видео
Промокоды
ОСАГО
Вакансии
LIGA.Радників
Авторы
Редакция
Архив
ТВ-программа
RSS-каналы
Спорт
Прыжки со скакалкой или бег. Что лучше выбрать для кардиотренировок
ЛІГА.Life
12:00
Как правильно купить велосипед: как выбрать вид, размер и аксессуары
ЛІГА.Life
08:00
HIIT в парке. Худеем на свежем воздухе вместе с друзьями
ЛІГА.Life
вчера 15:00
Почему нужно заниматься пилатесом: укрепление мышц, улучшение гибкости и осанки
ЛІГА.Life
вчера 13:00
Не отказывайтесь от любимой еды и найдите новое хобби. Как худеть с удовольствием
ЛІГА.Life
вчера 11:25
Тренируемся лежа. Упражнения на внешнюю часть бедра без снаряжения
ЛІГА.Life
14.04.2021 15:00
Растяжка для лучших прыжков. Динамический и статический стретчинг: польза и упражнения
ЛІГА.Life
14.04.2021 14:00
Стретчинг перед тренировкой – можно или нет? Научные исследования и комментарий тренера
ЛІГА.Life
14.04.2021 13:00
Силовые тренировки для мужчин. Прокачиваем мышцы дома и на улице
ЛІГА.Life
13.04.2021 15:00
Пятиминутная йога для тех, кто много сидит. Совет от инструктора по йоге
ЛІГА.Life
13.04.2021 14:20
Кардио-йога: как практиковать асаны, сжигать калории и наращивать мышцы
ЛІГА.Life
13.04.2021 12:00
Где найти мотивацию для занятий спортом – советы от профессиональных тренеров
ЛІГА.Life
12.04.2021 19:00
Подтягиваем мышцы рук в домашних условиях. Пять силовых упражнений с фитнес-резинкой
ЛІГА.Life
12.04.2021 15:00
Кардиотренировки для похудения. Сколько калорий можно сжечь за неделю
ЛІГА.Life
12.04.2021 11:36
Йога для грудного отдела и пресса, подтянутые ягодицы, скакалка и приседания
Карточки
11.04.2021 12:00
Как научиться бегать быстро и без травм. Советы для начинающих от Светланы Шмидт
ЛІГА.Life
10.04.2021 14:00
Как быстро мы можем увидеть результаты от тренировок. Объясняют эксперты
ЛІГА.Life
09.04.2021 16:00
Приседаем и прыгаем. Три вариации упражнения с интервальными прыжками на скакалке
ЛІГА.Life
09.04.2021 15:00
Ходьба для сжигания жира на животе. План тренировки от сертифицированного тренера
ЛІГА.Life
09.04.2021 11:30
Идите с ребенком на сквош. Советуем, как найти корт, тренера и снаряжение, и сколько стоит
ЛІГА.Life
09.04.2021 09:00
Золотой хет-трик. Украинка Ирина Деха в Москве стала чемпионкой Европы по тяжелой атлетике
ЛІГА.Новости
09.04.2021 08:59
Универсальное упражнение "Гусеница" – как оно влияет на наше тело и как его выполнять
ЛІГА.Life
08.04.2021 16:30
Йога для крепкого пресса и подтянутого живота. И никаких скручиваний
ЛІГА.Life
08.04.2021 15:00
Медленный обмен веществ редко является причиной набора веса – объяснения от Mayo Clinic
ЛІГА.Life
08.04.2021 14:00
Ешьте меньше сахара. Для восстановления мышц много глюкозы не нужно – исследование
ЛІГА.Life
07.04.2021 19:00
Улучшаем подвижность нижней части тела. Пять упражнений для развития глубины приседания
ЛІГА.Life
07.04.2021 15:00
Как избавиться от боли седалищного нерва. Упражнения для расслабления мышц в этой зоне
ЛІГА.Life
07.04.2021 11:30
Что такое "Лучшая растяжка в мире" и почему ее следует выполнять перед каждой тренировкой
ЛІГА.Life
06.04.2021 17:00
Йога раскрытия грудного отдела и плеч
ЛІГА.Life
06.04.2021 15:00
Месяц регулярных прогулок. План тренировок по ходьбе и стретчингу от физиотерапевта
ЛІГА.Life
06.04.2021 13:00
Северная Корея отказалась отпускать своих спортсменов на Олимпиаду
ЛІГА.Новости
06.04.2021 06:38
Как подвижность улучшает эмоциональное состояние и благополучие – исследование
ЛІГА.Life
05.04.2021 19:00
Тесты на силовую асимметрию в плечах и упражнения, которые помогут ее исправить
ЛІГА.Life
05.04.2021 16:00
Пять упражнений для подтяжки ягодиц, икр и бедер. Практикуем вариации выпадов
ЛІГА.Life
05.04.2021 15:00
У меня болят колени во время выпадов. Что делать, чтобы избежать дискомфорта – тренер
ЛІГА.Life
05.04.2021 12:30
Первая ракетка Украины Элина Свитолина обручилась со своим французским коллегой
ЛІГА.Life
05.04.2021 12:27
Упражнения на бедра, тренировка реакции, HIIT в парке, бег по ступенькам и йога флоу
Карточки
04.04.2021 12:00
Прорабатываем внутреннюю часть бедра. Пять упражнений для подтяжки мышц этой зоны
ЛІГА.Life
02.04.2021 15:00
Простые упражнения для исправления осанки и лишения боли в спине. Советует физиотерапевт
ЛІГА.Life
02.04.2021 14:00
Сколько калорий сжигается во время бурпи. Техника исполнения и модификации
ЛІГА.Life
02.04.2021 10:00
Игра для мозга и тела. Что такое настольный теннис и пинг-понг: польза, снаряжение, одежда
ЛІГА.Life
02.04.2021 09:00
Шесть советов начинающим бегунам от марафонцев
ЛІГА.Life
01.04.2021 19:00
Как научиться подтягиваться. Инструкция для новичков
ЛІГА.Life
01.04.2021 17:00
Интересные упражнения для HIIT в парке. Сжигаем калории на свежем воздухе
ЛІГА.Life
01.04.2021 15:12
Как полюбить кардиотренировки. Советы от фитнес-тренеров
ЛІГА.Life
01.04.2021 10:45
1
2
3
. . .
22
Популярное
Читаемые
В соцсетях
Комментируемые
Фигура за спиной. Кто такой и чего хочет Алексей Данилов
90591
"250 голосов есть". Сможет ли Зеленский закрыть "тайную комнату" Вовка: последний раунд
44990
Майкл Кофман, военный аналитик CNA – какие шансы, что будет война. Взгляд из Вашингтона
Спецпроект
18370
В Киеве снесли историческое здание ради отеля-небоскреба: фото, видео
обновлено
дополнено
ЛІГА.Бизнес
17743
Кому принадлежат "мертвые башни" Киева, ликвидация ОАСК. Что надо знать утром
13562
Правила родительства Татьяны Пушновой и Вадима Карпьяка: телепродюсера и ведущего ток-шоу
ЛІГА.Life
275
Степанов хочет забрать деньги на Pfizer у врачей и больных (но не навсегда) – документ
дополнено
ЛІГА.Life
236
Из Ужгорода в Будапешт за четыре часа. Украина возобновит ж/д евроколею от границы
ЛІГА.Бизнес
111
Павел Ковтонюк: Нет причин думать, что это правительство может эффективно сдерживать COVID
ЛІГА.Life
110
Обыски на ВДНГ: СБУ и полиция пришли в офис и домой к главе Экспоцентр Украина
дополнено
ЛІГА.Бизнес
91
"250 голосов есть". Сможет ли Зеленский закрыть "тайную комнату" Вовка: последний раунд
6
Фигура за спиной. Кто такой и чего хочет Алексей Данилов
6
Степанов хочет забрать деньги на Pfizer у врачей и больных (но не навсегда) – документ
дополнено
ЛІГА.Life
6
Верховная Рада отказалась возвращать льготный тариф на первые 100 кВт электроэнергии
ЛІГА.Бизнес
6
Сколько батальонов у Путина? Анализ российских сил для вторжения в Украину
Мнение
5
Будь в курсе о главном
Подписаться
фото/видео
"Самая секретная и любимая дача Путина": у Навального выложили фильм-расследование – видео
NASA показало мозголомный мир "гипнотического танца" пары сверхмассивных черных дыр: видео
07:08
Ракета миллиардера Безоса запустила в космос пластикового Скайуокера: видео полета
14.04.21, 19:50
Новый марсоход США Perseverance заехал в опасную для колес зону: фото "каменного поля"
14.04.21, 15:33
Все фото и видео
Последние новости
СБУ: Задержана "экс-чиновница" российских террористов, она хотела вернуться в Украину
ЛІГА.Новости
14:03
Зеленский прилетел в Париж на срочные переговоры: что будут обсуждать – видео, фото
ЛІГА.Новости
13:53
Агрессия России. Аваков назвал Путина "бешеной собакой" у границ Украины
ЛІГА.Новости
13:51
"Ущерб для России будет огромным". Экс-посол Германии в РФ о том, рискнет ли Путин войной
ЛІГА.Новости
13:40
Ситуация с COVID-19 в Украине стабилизировалась благодаря адаптивному карантину – Степанов
ЛІГА.Новости
13:15
Все новости
цены на топливо
/
валюта
Топливо
Цены, грн.
Динамика
А-92
27.71
+
0.01
А-95
28.58
+
0.01
ДТ
28.26
+
0.01
СПБТ
15.79
+
0.01
Валюта
Цены, грн.
Динамика
RUB
0.36
-
0.01
USD
27.96
-
0.02
EUR
33.46
-
0.01
У вас включен Adblock
Это убивает шанс на качественную журналистику. Мы не олигархическое СМИ, и реклама — основной источник дохода.
Вы можете получить доступ к сайту без рекламы всего за 1 грн в первый месяц, и 1 евро в последующие.