225 грн/ 3 місяці
LIGA PRO
харчування
Їжа, яка може зробити вас щасливішими: експерти назвали продукти, що покращують настрій
Як детокс-бульйон допомагає відновитися після святкових застіль: рецепт
Ідеальна індичка на Різдво: рецепт від Гордона Рамзі
Харчування без обмежень: як скласти тарілку для контролю цукру в крові
Сезон грипу триває: експерти радять чотири продукти для зміцнення імунітету
Нутриціоніст поділився рецептом сніданку з високим вмістом білка й клітковини: деталі
5 простих харчових замін, що підтримують довголіття
Більшість людей не отримують достатньо омега-3: як збільшити його в раціоні
Здорове меню за пів години: смачні страви з малою калорійністю
Низьковуглеводна чи рослинна: яка дієта корисніша для здоров'я
Науковці виявили, що кімчі може допомагати у зміцненні імунної системи – дослідження
Регулярне споживання соку може знизити ризик серцево-судинних хвороб: про що йдеться
Їжте сир для природного захисту емалі зубів: який сорт найкращий
Скільки яловичини можна їсти без ризику для серця – дослідження
Імбир – більше ніж додаток до страв: користь для мозку й рівня цукру в крові
Чи варто вечеряти раніше взимку: як ритми організму впливають на самопочуття
Рослинні раціони та середземноморська дієта мають схожі переваги для здоров’я: деталі
Три речі, які потрібно знати про зв’язок ультраобробленої їжі з діабетом: деталі
Харчовий секрет для міцного серця: як гриби впливають на здоров'я
Їжте ці чотири продукти – і отримаєте більше вітаміну С, ніж з апельсина
Амарант – недооцінений суперфуд, який містить більше білка, ніж рис та кіноа
Дев'ять фруктів, які варто їсти частіше для здоров’я кишківника і зниження ваги
Журавлина – джерело антиоксидантів: усі корисні властивості ягоди
Наслідки РХП: що відбувається з організмом через 5–10 років
Як не отруїтися: як розморожувати рибу, щоб не підчепити ботулізм
Як зберегти зуби після солодкого під час зимових свят: поради від стоматологів
Зелений суперфуд: кому, скільки і в якому вигляді варто вживати паростки пшениці
Соєві продукти й чоловіче здоров’я: чи справді вони впливають на гормони та ріст грудей
Альтернатива Середземноморській – дієта "Портфоліо", яка може знизити ризик серцевих хвороб: деталі
Пребіотичні суперфуди: п'ять природних джерел для здоров’я кишківника
Як проста японська філософія харчування "хара хачі бу" сприяє зниженню ваги та довголіттю
Їжте як дієтологиня: п'ять фруктів для довгого й здорового життя
Чи варто рахувати калорії: користь, ризики та реальна ефективність методу для схуднення
Науковці назвали категорії продуктів, що можуть спричиняти деменцію і хворобу Альцгеймера: деталі
Відмова від сніданку може підвищити ризик інсульту, діабету та серцевих захворювань – метааналіз
Дієтичні й солодкі напої підвищують ризик поширених захворювань печінки до 60% – дослідження
Вчені розповіли секрет довголіття 117-річної жінки: що допомогло їй прожити понад століття
