ЗСЖ

Зниження симптомів депресії на 70% за 10 тижнів: науковці назвали дієту, що може допомогти

15 вер, 17:24 Життя

Важливий не бренд, а склад: на що звернути увагу під час вибору олії для губ

15 вер, 12:55 Життя

Життя

Не лише зміцнює стосунки, але й поліпшує нюх: всі неочевидні переваги сексу

13 вер, 18:00

Помірна спортивна активність чи інтенсивна: що обрати

12 вер, 13:36 Життя

Чи варто відмовитися від телефона перед сном: досвід жінки, яка вирішила це зробити

11 вер, 17:11 Життя

Їжа проти тривоги: продукти, які допомагають організму справлятися зі стресом

11 вер, 11:08 Життя

Як перетворити прокрастинацію на перевагу: корисний підхід до звички відкладати справи

10 вер, 16:18 Життя

"Мій мозок працює повільніше від цукру": лікарка з довголіття розкриває свій щоденний раціон

8 вер, 12:01 Життя

Розбір

Антиракове меню: прості рецепти, які підтримують здоров'я та профілактику раку

4 вер, 15:57

Шкодять не тільки фігурі: солодкі і не тільки напої, які прискорюють облисіння

3 вер, 16:42 Життя

Зменшення стрибків цукру в крові без жорстких обмежень: чотири продукти, яких слід остерігатися

1 вер, 17:07 Життя

Експертка з довголіття назвала, що є найголовнішим для здорового старіння жінок

1 вер, 14:11 Життя

Кортизолова залежність чи хронічний стрес: як зрозуміти, що стрес став залежністю

19 сер, 13:10 Життя

Чотири неочевидні переваги відмови від алкоголю: плюси тверезого життя

18 сер, 16:38 Життя

Протизапальна дієта, що може покращити травлення за три дні: деталі

18 сер, 14:54 Життя

Антиоксиданти – помічники у боротьбі зі старінням: п’ять найпотужніших антиоксидантів

13 сер, 14:48 Життя

Ozempic спричиняє косметичні побічні ефекти, як "обличчя Оземпіка": що це таке і як із цим боротися

12 сер, 19:40 Життя

Як замінити червоне м’ясо: шість джерел білка без шкоди для організму

11 сер, 19:30 Життя

Бромід замість солі: порада від ChatGPT призвела до галюцинацій та параної

11 сер, 13:49 Життя

Приберуть млявість і розсіяну увагу: все, що варто знати про ферментовані продукти

7 сер, 19:00 Життя

Висота має значення: які підбори безпечні для здорв'я стоп

6 сер, 14:53 Життя

Їсти раніше – жити довше, як зумери змінюють ресторанні традиції

5 сер, 17:36 Життя

Не лише ароматний, а й полегшує симптоми депресії – усе, що варто знати про шафран

4 сер, 14:05 Життя

Йога, біг чи пілатес: дослідники розповідають, який спорт підходить залежно від типу особистості

4 сер, 12:01 Життя

Впливає на вироблення серотоніну та регуляцію емоцій – усе, що варто знати про вітамін B12

1 сер, 13:53 Життя

Скільки білка слід споживати на день, яка від нього користь і в яких продуктах його найбільше

31 лип, 15:43 Життя

Три суперфуди для серця, що зменшать ризик розвитку серцево-судинних захворювань – добірка

30 лип, 15:57 Життя

Науковці розповіли, що харчування впливає на розвиток хронічних хвороб: яка дієта буде корисна

29 лип, 16:04 Життя

Фізактивність може на 33% знизити ризик смерті від серцево-судинних захворювань у людей з діабетом

29 лип, 13:52 Життя

Набряки ніг пов’язані з харчуванням: перелік продуктів, що сприяють і запобігають їх появі

28 лип, 14:47 Життя

Вчені розповіли, яка кількість кави є безпечною для організму та кому слід від неї відмовитися

28 лип, 11:45 Життя

Чотири щоденні звички експерта з довголіття, спрямовані на підтримку здоров'я: деталі

27 лип, 12:00 Життя

Без зайвих витрат і зіпсованих продуктів: метод покупок "5-4-3-2-1"

24 лип, 19:00 Життя

Фейс-йога – тренд, що зменшує зморшки. Чи справді це так, розповідають експертки

24 лип, 13:56 Життя

"Просто будь собою": чому ця фраза не працює та може бути шкідливою – які є альтернативи

23 лип, 19:00 Життя

П'ять продуктів, які дієтологи рекомендують їсти для здоров’я печінки

22 лип, 16:01 Життя

Зменшує рівень стресу та є "ритуалом розслаблення": чи справді кортизоловий коктейль ефективний

21 лип, 16:20 Життя

"Пробіотики покращують психічне здоров’я", – експертка розповідає, чи справді це так

21 лип, 12:53 Життя

Покращує сон і серцево-судинне здоров’я – усе, що варто знати про японську ходьбу

18 лип, 12:50 Життя

Знижує ризик переломів і підтримує здоров’я кісток – що відомо про вітамін K

17 лип, 12:16 Життя

Фізактивність сприяє зменшенню безсоння – чотири найефективніші активності

17 лип, 11:00 Життя

Добавки омега-3 разом з силовими вправами сприяють вищому рівню дофаміну й серотоніну

16 лип, 19:00 Життя

Ходьба може знизити ризик розвитку хронічного болю в попереку – дослідження

16 лип, 17:50 Життя

Гормональний суперфуд, що сприяє роботі печінки й бореться з надлишком естрогену, – усе про броколі

16 лип, 13:49 Життя

Чотири альтернативи цукру, що не впливають на рівень глюкози в крові: добірка

14 лип, 16:36 Життя

• 1
• 2
• 3