UA

Тест | Панические атаки: а вы справитесь, если это случится с вами?

Панические атаки: а вы справитесь, если это случится с вами? - Фото
00-cover
31.07.2020, 18:19

Пройдите тест и узнайте как реагировать, если у вас появились панические атаки

Загрузка теста...

Панические атаки: а вы справитесь, если это случится с вами?

СПАСИБО, МЫ ЗАПИСАЛИ ОТВЕТЫ. 

Теперь расскажем, как именно надо было поступить - подлинную историю Маши.

Когда ей в первый раз стало плохо, девушка вышла на улицу, села на лавочку, выпила воды, и через пять минут ей стало лучше (первый вопрос). Психологи советуют в таких случаях никуда не бежать, присесть и дышать по схеме: медленный вдох в течение пяти секунд - задержка дыхания три секунды - плавный выдох за пять секунд.

Панические атаки: а вы справитесь, если это случится с вами?

После второго приступа Маша решила проверить здоровье и пошла к семейному врачу (второй вопрос). Когда обследование ничего не показало, Маша подумала, что, возможно, причина не в физических, а в психологических проблемах. И призналась врачу в чувстве ужаса (третий вопрос). Тем более от приступов тревоги ей помогают физические упражнения (четвертый вопрос) - уборка, зарядка, активный отдых.

Панические атаки: а вы справитесь, если это случится с вами?

Маша пошла к психотерапевту (пятый вопрос). Он рассказал, что происходит с организмом во время панических атак, и после нескольких сессий ее состояние улучшилось – приступы стали реже и слабее (шестой вопрос). Но главное – теперь Маша знала, что с ними делать. Она перестала жить в страхе.

Теперь и вы знаете, что делать. Сможете помочь Маше, не совершив ни одной ошибки? Мы просим снова ответить на шесть вопросов, чтобы удостовериться, что вы все поняли правильно. Проверьте себя.

Если Вы заметили орфографическую ошибку, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Еще по теме
Дельта-штамм коронавируса. Кабмин изменил правила въезда в Украину для людей из 4 стран 25.06.2021Кабмин изменил правила пересечения границы Украины: список нововведений 08.04.2021О реальной статистике пандемии: 4 из 5 британцев с ковид-симптомами не делают тест 01.04.2021Большинство украинцев по-прежнему уверены, что не болели коронавирусом – опрос 25.03.2021Где сдать тест на COVID-19. Минздрав запустил карту с бесплатными пунктами тестирования 19.01.2021Никто из посетивших "научный" концерт не заразился. Условия вам вряд ли понравятся – отчет 31.12.2020Турция обязала иметь негативный тест на коронавирус при въезде из-за границы 26.12.2020COVID-19. Степанов отрицает, что количество заболевших упало из-за меньшего числа тестов 09.12.2020В США разрешили использовать молекулярные тесты на COVID-19 в домашних условиях 18.11.2020Если вернулись из-за границы. В Минздраве объяснили, нужно ли украинцам сдавать тест 18.11.2020Футбол. Украина может не сыграть со Швейцарией: у троих игроков выявили коронавирус 16.11.2020Операция "спасение Рождества". В Австрии организуют массовое тестирование на COVID-19 15.11.2020В Киеве демонтировали незаконную лабораторию – там "делали тесты на COVID-19" 15.11.2020Папа Франциск организовал для бездомных в Риме бесплатное тестирование на COVID-19 13.11.2020В Словакии проверили на COVID-19 все население старше 10 лет – обнародованы результаты 03.11.2020Роналду сдал тест на коронавирус. Тот снова оказался положительным – в третий раз 25.10.2020Как хорошо ты знаешь политическую кухню Николаева? Восемь вопросов с призами 21.10.2020Уже на следующей неделе. Ляшко анонсировал появление в Украине экспресс-тестов на COVID-19 18.10.2020Диагноз COVID-19 ставят по симптомам, иногда даже с отрицательным ПЦР-тестом – Степанов 16.10.2020Хорошо ли вы знаете город, где Ахметов строит второй Донецк? Тест на восемь вопросов 15.10.2020Коронавирус. У семейных врачей и мобильных бригад появятся экспресс-тесты – Ляшко 08.10.2020У вас явные симптомы COVID-19, но негативный ПЦР. Врач объяснила, как поступать медикам 08.10.2020В Харькове абитуриентка отправила на ВНО своих "двойников" 17.07.2018
Вакансии
Больше вакансий
Junior SEO-спеціаліст
Киев Ligamedia
Manual QA Engineer
Киев Ligamedia
Разместить вакансию

Комментарии

Последние новости